Белочка Тилли, тормози, решительная женщина. Это практически идеальная скорость. Даже медленнее можно. Просто нужно делать это и дальше, и со временем ощущение маловатости уйдет.
Зверь самый лютый жалости не чужд. Я чужд. Так значит я не зверь...
Совсем не мало, а очень даже нормально - для устойчивой потери веса. Любой врач диетолог скажет, что очень быстрая потеря килограммов - это не всерьез и не надолго, они мало что быстро прилетят назад, так еще и друзей позовут.
Откуда молния сверкнет? Что отразится в бездне вод? Пред кем король склонит колена?
Да в принципе нормально - килограмм за неделю. И вообще тут не стоит соревноваться на скорость, ведь дело не в том, чтобы сбросить эти клятые килограммы, а чтобы новый вес удержать. То есть добиться устойчивого изменения пищевого поведение, двигательного поведения. Эх, сапожник я без сапог...
-
-
07.06.2017 в 18:16а каким методом сбавляла?
-
-
07.06.2017 в 18:17-
-
07.06.2017 в 18:43vampirenok gosha, всё просто: минимум быстрых углеводов и - походы. Раз в неделю по 12 км.
Сэриэль., знаю. Но хочется!
Маловато будет!!!
-
-
07.06.2017 в 18:47-
-
07.06.2017 в 20:16-
-
07.06.2017 в 20:29-
-
07.06.2017 в 20:30-
-
07.06.2017 в 21:08-
-
07.06.2017 в 21:28-
-
07.06.2017 в 21:49-
-
07.06.2017 в 21:52-
-
07.06.2017 в 21:56-
-
07.06.2017 в 22:11а говорят-полезная...
-
-
07.06.2017 в 22:16-
-
07.06.2017 в 22:57А мясо очень даже можно. Только не жареное.
Икру можно...
-
-
07.06.2017 в 22:59-
-
07.06.2017 в 23:22Сбросишь и больше, а это очень даже хорошее начало!
-
-
07.06.2017 в 23:25-
-
08.06.2017 в 00:19-
-
08.06.2017 в 00:26-
-
08.06.2017 в 01:07И вообще тут не стоит соревноваться на скорость, ведь дело не в том, чтобы сбросить эти клятые килограммы, а чтобы новый вес удержать.
То есть добиться устойчивого изменения пищевого поведение, двигательного поведения.
Эх, сапожник я без сапог...